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The Invisible Epidemic Causing Headaches, Fatigue and Depression 

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Eat More of this Fat and You Might Slim Your Waist Size in One Week

Posted By Dr. Mercola | December 29 2011 | 59,856 views

Story at-a-glance

• Adding coconut oil to obese men’s diets for four weeks resulted in reduced waist circumference
• Separate research also supports the role of coconut oil for weight loss, reduced waist circumference, improvements in cholesterol levels and more
• Coconut oil is nature's richest source of healthy medium chain fatty acids, which help stimulate your body's metabolism, leading to weight loss

By Dr. Mercola

Many still believe that saturated fats like coconut oil are "fattening" and bad for your heart -- a pervasive myth that began in 1953 following the publication of a seriously flawed study by Dr. Ancel Keys.
But the truth is, coconut oil is actually one of the healthiest oils you can consume, especially for cooking, which is why it is one of only two oils you'll find a gallon container of in my kitchen.
Many are initially surprised when they learn coconut oil is actually good for you, but indeed it is -- and it may even help you attain your weight loss goals as well.

Why is Your Waist Size so Important?

As you may know, your waist size is not only a matter of aesthetics, but also a powerful indicator of a build-up of visceral fat, a dangerous type of fat around your internal organs that is strongly linked with type 2 diabetes and heart disease.
Your waist size is a far more accurate predictor of your heart risks than even your body mass index (BMI), Your waist size is also a powerful indicator of insulin sensitivity, as studies clearly show that measuring your waist size is one of the most powerful ways to predict your risk for diabetes.
If you want to determine if your waist size is in a healthy range, use a tape measure to figure the distance around the smallest area of your abdomen below your rib cage and above your belly button. Then compare your measurements to this general guide:

• For men, between 37 and 40 inches is overweight and more than 40 inches is obese
• For women, 31.5-34.6 inches is overweight and more than 34.6 inches is obese

Coconut Oil Shrinks Your Waist Size

When 20 obese men added coconut oil to their diets for four weeks, their waist circumferences got significantly smaller, with a mean reduction of 2.86 cm. Researchers noted:

"[Virgin coconut oil] is efficacious for WC [waist circumference] reduction especially in males and it is safe for use in humans."

A similar 12-week-long study on women, published in the journal Lipids, also found that dietary supplementation with coconut oil may result in a reduction in waist circumference, among other benefits, compared to supplementing with soybean oil. Divided into two groups of 20 participants each, the women received a daily supplement of 30 ml (about two tablespoons) of either soybean oil or coconut oil. They also followed a balanced low-calorie diet, and walked for 50 minutes per day.  The end result?
The coconut oil group presented:

• Increased levels of HDL (good cholesterol)
• Decreased LDL/HDL ratio
• Reduced waist circumference/abdominal obesity

The soybean oil group presented:

• Increased total cholesterol
• Increased LDL (bad cholesterol)
• Increased LDL/HDL ratio
• Decreased HDL (good cholesterol)
• No reduction in waist circumference/abdominal obesity

Many of coconut oil's benefits may be due to its content of medium chain fatty acids (MCFAs), also called medium-chain triglycerides or MCTs, rather than the long chain fatty acids found in vegetable oils like soybean oil and animal fats such as lard. The authors concluded:

"It appears that dietetic supplementation with coconut oil does not cause dyslipidemia [an abnormal amount of cholesterol and/or fat in your blood] and seems to promote a reduction in abdominal obesity."

Why Coconut Oil's Medium-Chain Fatty Acids are so Good for You -- and Your Weight

Coconut oil is nature's richest source of healthy MCFAs. By contrast, most common vegetable or seed oils are comprised of long chain fatty acids (LCFAs), also known as long-chain triglycerides or LCTs. There are several reasons why these long-chain fatty acids are not as healthy for you as the MCFAs in coconut oil: Additionally, many LCFAs are from genetically engineered vegetable oils that are loaded with omega-6 fats.  Not only do you want to avoid the genetically engineered foods, but even if they were organic these vegetable oils should be avoided as they are high processed and also distort you fragile omega 6/3 ratio.

• LCFAs are difficult for your body to break down -- they must be packaged with lipoproteins or carrier proteins and require special enzymes for digestion.
• LCFAs put more strain on your pancreas, your liver and your entire digestive system.
• LCFAs are predominantly stored in your body as fat.
• LCFAs, when oxidized, can deposit within arteries, contributing to both blood vessel inflammation and plaque build-up.

On the other hand, the MCFAs in coconut oil are more health promoting, because:

• MCFAs are smaller. They permeate cell membranes easily, and do not require lipoproteins or special enzymes to be utilized effectively by your body.
• MCFAs are easily digested, thus putting less strain on your digestive system. This is especially important for those of you with digestive or metabolic concerns.
• MCFAs are sent directly to your liver, where they are immediately converted into energy rather than being stored as fat.
• MCFAs in coconut oil can actually help stimulate your body's metabolism, leading to weight loss.

There are numerous studies showing that MCFAs promote weight loss, including one study that showed rats fed LCFAs stored body fat, while rats fed MCFAs reduced body fat and improved insulin sensitivity and glucose tolerance. Yet another study found that overweight men who ate a diet rich in MCFAs lost more fat tissue compared to those eating a high-LCFA diet, presumably due to increased energy expenditure and fat oxidation from the MCGA intake.
Researchers concluded:

"Thus, MCTs may be considered as agents that aid in the prevention of obesity or potentially stimulate weight loss."

Additionally, a very exciting discovery is that coconut oil may even serve as a natural treatment for Alzheimer's disease, as MCT's are also a primary source of ketone bodies, which act as an alternate source of brain fuel that can help prevent the brain atrophy associated with dementia. Coconut oil is also rich in the medium-chain fatty acid derivative lauric acid, which converts in your body to monolaurin -- a compound also found in breast milk that strengthens a baby's immunity and has anti-viral, anti-bacterial and anti-protozoa properties.

How Coconut Oil Was Miscast as a Dietary Villain

Saturated fat like coconut oil has been wrongfully vilified as the cause of high cholesterol and heart disease for the last 60 years, when in fact the converse was true all along. You can read the details of how this widely perpetuated myth became conventional medicine's dietary dogma here, but basically it was spawned from a series of flawed studies that snowballed the theory out of control.
Coconut oil, in particular, continued to be demonized by the vegetable oil industry throughout the ensuing decades. The soybean industry was especially ruthless in their condemnation of the use of tropical oils, and I'm sure you realize the reason why – competition ...  and millions and millions of dollars.
Unfortunately, the tropical oil industry, centered in poorer nations like the Philippines and Indonesia, could not afford to counter the negative propaganda spread by rich American industrial conglomerates. And in the United States coconut oil largely disappeared from the radar, except among small groups of health-seekers who had examined the research for themselves and/or experienced positive results firsthand.
Through it all, however, the healing properties of coconut oil were apparent for anyone who was willing to see them. Back in the 1930's, a dentist named Dr. Weston Price traveled throughout the South Pacific, examining traditional diets and their effect on dental and overall health. He found that those who consumed diets high in coconut products were healthy and trim, despite the high fat concentration in their diet.
Similarly, in 1981, researchers studied populations of two Polynesian atolls. Coconut was the chief source of caloric energy in both groups. The results, published in the American Journal of Clinical Nutrition, demonstrated that both populations exhibited positive vascular health. There was no evidence that the high saturated fat intake had a harmful effect in these populations.

Why Coconut Oil is the Superior Choice for Cooking

Whether you're trying to lose weight or not, using coconut oil as your primary cooking oil is important because it is the only one that is stable enough to resist heat-induced damage. Extra-virgin olive oil, while great as a salad dressing or for other non-heated uses, should not be used for cooking. Due to its chemical structure (it's one double carbon bond per fatty acid), heat makes it susceptible to oxidative damage.
And polyunsaturated fats, which include common vegetable oils such as corn, soy, safflower, sunflower and canola, are absolutely the worst oils to use in cooking. These omega-6 oils are highly susceptible to heat damage because of their multiple double bonds.
Coconut oil is far superior to any other cooking oil and is loaded with health benefits, not to mention flavor. Make sure you choose an organic coconut oil that is unrefined, unbleached, made without heat processing or chemicals, and does not contain genetically engineered ingredients.

Source:  ISRN Pharmacology 2011

Source:  Green Med Info

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OS SUPER ALIMENTOS ISWARI

Designam-se por super alimentos, alimentos que são nuticionalmente densos e ricos em vitaminas, proteinas, sais minerais e que devem ser consumidos em cru para conservar todas as suas propriedades, principalmente as enzimas. Normalmente por serem tão ricos em nutrientes uma pequena quantidade é suficiente para suprir as necessidades do nosso organismo. Neste categoria temos diversos frutos, bagas, sementes, algas, ervas, e outras dádivas da natureza que pela sua composição tão rica em nutrientes e propriedades assim são designados.
Estes Super Alimentos são alimentos essenciais que se devem incluir na nossa dieta pois têm a capacidade de fortalecer o nosso sistema imunitário, nutrindo o cérebro, os ossos, a pele, o cabelo, as unhas, o coração, o fígado, os rins, os pulmões, o sistema reprodutivo,corrigindo mesmo desequilíbrios existentes e promovendo a saúde em geral.

Vejamos então alguns casos:

O Cacau é a maior fonte de magnésio do planeta. O magnésio é um mineral alcalino que é vital para o ser humano, desempenhando um papel estrutural importante ao nível ósseo, das membranas celulares e dos cromossomas. Este mineral está envolvido em mais de 300 reacções metabólicas essenciais ao nosso organismo, cumprindo um papel muito importante no controle da pressão arterial, como vasodilatador. A deficiência desde mineral leva a perda significativa do cálcio, batimento cardíaco irregular, confusão, perda do apetite, náuseas, contracções e espasmos musculares, fadiga, e estados de fraqueza em geral.
A Semente de chia

A chia (Salvia hispanica L.) é uma pequena semente de forma oval (2 mm de comprimento) é nativa do Sudoeste Americano e da América Central. Dizia-se que uma colher do chá de sementes de chia era suficiente para sustentar um índio durante um longo dia de marcha. O nome Chia é uma palavra Maia, derivada de chiabaan, que significa “fortalecendo”.

A chia pertence como o psílyum e a linhaça, às sementes mucilaginosas. Porém a chia tem um sabor muito mais agradável do que a linhaça e constituem uma excelente fonte de fibras alimentares solúveis e insolúveis. Quando se demolham as sementes de chia formam um gel pectinoso benéfico para os intestinos. Em primeiro lugar podem fixar até 12 vezes o seu peso em água, o que melhora a qualidade e a consistência das fezes em caso de diarreia. Além disso ajudam a travar as bactérias patogénicas nas mucosas do intestino.
A chia contém 23 % de ácidos gordos poli insaturados, dos quais 18 % sob forma de ácido linoleico. É Assim a semente com o mais alto teor de ácidos gordos no mundo vegetal. Os ácidos gordos omega-3 são ácidos gordos indispensáveis, que aumentam a resistência do organismo contra a doença com propriedades anti-inflamatórias. Além disso o óleo de chia é rico em antioxidantes naturais. Os ácidos gordos omega-3 administrados através da chia são extremamente estáveis e podem ser conservados durante muito tempo, contrastando com o que se passa com a maior parte das outras fontes de omega-3.
A semente de chia é também uma boa fonte de proteínas de alta qualidade com um excelente padrão de aminoácidos.
A semente de Chia é antioxidante, antiplaquetária, antiinflamatória, anticarcinogénica, antiviral, laxante, hipoglicémica, imunoestimulante, rica em minerais, vitaminas e proteínas. O seu consumo deve ser diário.

Erva de Trigo
É a erva que cresce depois do trigo germinado e da qual se pode fazer sumo.
O sumo de erva de trigo é, um alimento milagroso. Limpa e nutre, reconstituindo o sangue sendo uma extraordinária fonte de clorofila. Nas várias pesquisas feitas para examinar as qualidades medicinais da clorofila conclui-se que se deve ao facto da molécula da clorofila ser praticamente idêntica à da hemoglobina. Médicos e especialistas de renome demostram que em centenas de casos a clorofila cura infecções profundas. O Dr. Chiu Nan Lai da ”University of Texas System Cancer Center” demonstrou que a erva de trigo é um potente inibidor de vários carcinogéneos. De acordo com a Dra. Ann Wigmore médica e investigadora e fundadora do “Hippocrattes Health Institute”do, Dr. Bernard Jensen e G. P. Earp-Thomas do Bloomfield Laboratories, a clorofila purifica o sangue, previne a cárie dentária, ajuda a digestão promove a desintoxicação do fígado, mantém a glândula tiróide em equilíbrio, limpa os orgãos internos, melhora a função capilar, dá suporte às hormonas sexuais, desintoxica o corpo de contaminantes químicos inorgânicos e ajuda a aumentar o número de células brancas do sangue.
A Dr Ann Wigmore, curou a sua perna gangrenada ingerido sumo de erva de trigo.
Poderemos chamar a esta uma erva, uma erva milagrosa!

Bagas Goji
Consideradas como uma das maravilhas anti-envelhecimento pelo seu extraordinário poder anti-oxidante, são um dos organismos mais complexos da natureza.
As bagas goji são uns pequenos frutos provenientes da china (região do Tibete e Noroeste da china) muito ricas em antioxidades e proteinas. São uma fonte de proteína completa, contêm 18 aminoácidos, 8 essenciais ao corpo humano (Os aminoácidos são fundamentais para a produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas. Os aminoácidos essenciais são aqueles que não podem ser produzidos pelo corpo humano, sendo adquiridos pela alimentação. São eles: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano, histidina e valina).
As Goji contêm até 21 minerais, entre os quais: cobre, cálcio, zinco, ferro, selénio e fósforo.
Ricas em vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. E também polissacarídeos, que fortificam o sistema imunitário, sendo que este é um dos elementos responsáveis pelo efeito anti-envelhecimento. Por serem ricas em Beta-carotenas estão associadas à saúde dos olhos e à melhoria da acuidade visual.
Apesar de doces tem um baixo indice glicémico, logo podem ser consumidos por diabéticos com alguma parcimónia.

Spirulina – Dá energia, alimenta,purifica e alcaliniza o organismo
A spirulina ou espirulina é uma alga microscópica unicelular de cor verde azulada que cresce em águas doces extremamente alcalinas, desenvolve-se como os vegetais, através da fotossíntese, e é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas, carotenóides, aminoácidos essenciais sendo uma das maiores fontes de pigmento de clorofila conhecida na natureza.

A Spirulina é uma proteína completa que contém 18 aminoácidos entre os quais os 8 aminoácidos essenciais, sendo a sua proteína 75% absorvida pelo organismo, o que não acontece com a proteínas animais, que são geralmente difíceis para o organismo digerir. Contém enzimas, que ajudam no processo da digestão, ácidos gordos essênciais, uma das melhores fontes de ácido gama-linolênico (GLA). “Os ácidos gordos essenciais são ácidos gordos, isto é ácidos carboxílicos monobásicos, cujos ésteres com a glicerina constituem as gorduras e os glicerídeos, que não podem ser sintetizados pelos mamíferos e são indispensáveis na dieta alimentar.
Os ácidos gordos essenciais são precursores das prostaglandinas (componentes de um grupo de ácidos gordos insaturados com actividade biológica hormonal ou reguladora).
Como exemplo de ácidos gordos essenciais temos o ácido linoleico e -linolénico.”

ácidos gordos essenciais. In Infopédia [Em linha]. Porto: Porto Editora, 2003-2010. [Consult. 2010-08-11].
Disponível na www: .

A spirulina, é igualmente rica em beta-caroteno, que é um antioxidante que protege o organismo contra os radicais livres e que se converte em Vitamina A no organismo. A Vitamina A é essencial para os olhos, pele, dentes, unhas, cabelo, ossos e para construir um sistema imunológico resistente.

É igualmente uma fonte de Vitaminas B1, B2, B6,Vitamina E, e K e ferro.

Além de ser um dos alimentos mais ricos em nutriente na terra, a Spirulina é baixa em gordura, calorias e colesterol. Tomar Spirulina antes das refeições, ajuda a diminuir o apetite e permite reduzir o consumo geral de calorias.

Clorela – Fonte de Clorofila. Desintoxica e limpa e organismo de metais pesadosA clorela tal como a spirulina é uma alga microscópica, com grande componente nutritivo. Rica em vitaminas, minerais, clorofila, e um vasto espectro de fitoquímicos, ácidos gordos essenciais, RNA e DNA (Substâncias químicas envolvidas na transmissão de caracteres hereditários e na produção de proteínas compostas que são o principal constituinte dos seres vivos. São ácidos nucléicos encontrados em todas as células e também são conhecidos em português pelas siglas ADN e ARN (ácido desoxirribonucléico e ácido ribonucléico). Contém todos os nutrientes requeridos pelo corpo humano.
A clorela contém até 7% de clorofila natural, a percentagem mais alta de qualquer planta conhecida na Terra. A clorofila vegetal é um dos agentes de limpeza e desintoxicação naturais mais potentes.
Várias pesquisas demonstram que a clorela elimina metais pesados, como o cádmio e o chumbo e mesmo metais radioactivos como o urânio. Elimina igualmente componentes tóxicos como pesticidas e os químicos presentes nos alimentos. Com os seus níveis elevados de clorofila, ajuda o fígado, a desintoxicar todo o nosso organismo. O fígado quando intoxicado leva-nos a situações de fadiga, especialmente depois das refeições, memória fraca, sintomas de SPM (Síndroma Pré-Menstrual), alterações na acuidade visual, inchaços e dores de cabeça, sensibilidade a químicos, alergias, constipações e gripes frequentes, corrimento vaginal crónico e articulações inchadas. O fígado afecta todos os outros sistemas e órgãos corporais.
A clorela contém cerca de 60% de proteínas de alta qualidade e facilmente assimiláveis.
Rica em antioxidantes que ajudam para proteger as células dos radicais livres, actua também como estimulante e tónico geral do organismo, dando-nos mais energia e vitalidade.
Estimula o sistema imunitário a curar-se a si próprio, mesmo em caso de doenças mais sérias, como o cancro, acelera o crescimento e o restauro de tecidos danificados através de cirurgias, úlceras ou lesões graves.
Pesquisas demonstram que a clorela tem a capacidade de melhorar o funcionamento intestinal. Estimula o crescimento de bactérias aeróbicas benéficas e actua na absorção dos componentes tóxicos nos intestinos, ajudando assim a promover movimentos peristálticos normais, prevenindo a prisão de ventre e evitando que se acumulem mais toxinas no organismo.
A Clorofila é ainda importante para a saúde dos dentes e eficaz no combate ao mau hálito e odores corporais. O alto teor de clorofila na clorela faz dela um desodorizante natural.

MACA – Um afrodísiaco por excelencia! Regulador hormonal natural.

Cultivada na cordilheira dos Andes, nenhum outro alimento no Mundo sobrevive em altitudes tão elevadas, até 5000 metros de altitude. Assemelha-se em aparência a um nabo .
A maca é um adaptogéneo, ajudando o corpo a adaptar-se a níveis elevados de stress sem qualquer efeito secundário negativo.Dá energia, força e resistência.
É uma planta rica em minerais, vitaminas e proteínas, contém aminoácidos essenciais e é muito rica em cálcio e magnésio sendo utilizada para tratar problemas relacionados com a densidade óssea e osteoporose.
Excelente regulador hormonal para as mulheres durante a menopausa (substituindo com vantagem as hormonas artificiais) e para as mulheres que sofrem de Síndroma Pré-Menstrual.
Aumenta a líbido e ajuda a tratar problemas de infertilidade.
Regula e fortalece todo o sistema endócrino de forma natural, equilibrando assim todo o metabolismo, níveis de energia, crescimento, desenvolvimento sexual e a sensação de bem-estar.
Contém formas naturais de esteróides e portanto é popular entre os atletas para melhorar o seu desempenho e aumentar a massa muscular.
E por ser tão energética é recomendada para os que sofrem de fadiga crónica ou depressão.
Outros benefícios conhecidos da maca: reduz a queda de cabelo relacionada com irregularidades hormonais, diminui os níveis de colesterol, dá mais energia ao pâncreas e à tiróide e portanto é recomendada para os diabéticos.
A maca é um alimento e não um suplemento alimentar e é usada há séculos pelos habitantes do Peru como parte da sua dieta diária. Geralmente é vendida em pó e pode juntar-se a batidos e sumos. Veja a a receita de Macaccino nos produtos ISWARI.

Açaí – Antioxidante por excelênciaAçaí ou juçara é o fruto da palmeira conhecida como açaizeiro, cujo nome científico é Euterpe oleracea. É uma espécie nativa das várzeas da região amazônica, especificamente dos seguintes países: Venezuela, Colômbia, Equador, Guianas e Brasil.
O Açaí contém uma quantidade de antioxidantes 30 vezes superior a frutas como as uvas ou os mirtilos.

O açaí possui propriedades nutricionais e valor calórico incontestáveis. É rico em proteínas, fibras, lipídeos, vitamina E e minerais, além de apresentar elevado teor de pigmentos antocianinas, recomendados ao controle do colesterol. Favorece ainda a circulação do sangue e melhora as funções intestinais.
O Açaí contém uma quantidade de antioxidantes 30 vezes superior a frutas como as uvas ou os mirtilos.
Reforça a perda de peso quando aliado a exercicio fisico e uma alimentação cuidada, Combate a depressão, aumenta os níveis de energia,
melhora as funções digestivas, melhora a concentração e a clareza mental,
estimula um sono profundo e reparador, combate com eficácia os radicais livres, tem alto conteúdo de fibras, reforça o sistema imunitário, aumenta a libido, combate as células cancerosas, retarda o processo de envelhecimento, favorece uma pele mais sã, brilhante e jovem, normaliza e regula os níveis de colesterol, minimiza estados inflamatórios, melhora a circulação, previne a arteriosclerose e reforça a acuidade visual.

*A maior vantagem do açaí para quem quer emagrecer é a sua propriedade de acelerar o metabolismo, esta vantagem só é aproveitada, no entanto, se levar uma vida activa, do contrário, toda essa energia extra acabará por se acumular onde não quer!


À venda no Celeiro, supermercados biológicos em Lisboa (Brio, miosotis, bio-coop) em Oeiras bio-sábio e outros. Contacte-nos iswaricatering@gmail.com 

 

http://www.iswari-comidaviva.com/2010/11/os-super-alimentos-iswari.html

Beneficios del aloe vera

Beneficios del aloe vera   Las propiedades de este gel de Aloe son múltiples atribuyéndosele hasta ahora, científicamente, las siguientes: Cicatrizante El gel de aloe aumenta el correcto entrelazado de las fibras de colágeno sobre la zona lesionada debido a la regeneración celular y tisular promovida por las glicoproteínas, la reepitelización y angiogénesis favorecida por la alantoína, y el efecto antiinflamatorio y antimicrobiano de los polisacáridos y compuestos fenólicos". También facilita la curación de llagas y ulceraciones bucales o lesiones inflamatorias irritativas de la mucosa gastro-intestinal. Hidratante A nivel tópico, aumenta la absorción de agua por partes de las células epiteliales. Anti-histaminíco Presenta una acción reguladora de la respuesta inmunológica excesiva ante agentes externos. Antiséptico A nivel tópico, presenta una fuerte actividad antibacteriana. Estimulador capilar Facilita, la nutrición del folículo capilar estimulando así la fortaleza del cuero cabelludo Anti-asma Actúa como broncodilatador por su acción vaso constrictora facilitando la respiración Anti-inflamatorio Inhibe la síntesis de prostaglandinas y reduce la migración e infiltración de leucocitos, la liberación de histamina y la síntesis y secreción de leucotrienos: "La actividad antiinflamatoria del gel de aloe vera se sinergiza con el resto de propiedades (cicatrizante e inmunoestimulante) para facilitar la curación de heridas o frente a procesos artríticos (por sus propiedades antiinflamatoria e inmunomoduladora)". Queratolítico Elimina la acumulación de células muertas acumuladas en ciertos puntos de la piel que constituyen las durezas y callosidades. Anti-hemorroides Regula la formación de hemorroides por su acción vasoconstrictora. Desinfectante A nivel tópico, presenta una fuerte actividad antibacteriana. contiene al menos seis agentes antisépticos: lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenol y azufre Epitelizante Elimina la acumulación de células muertas acumuladas dando mayor luminosidad a la piel " efecto peeling". Al mismo tiempo la acción de los nutrientes naturales, los minerales, las vitaminas, los aminoácidos y las enzimas, estimulan la producción de nuevas células. Estimulante cardiaco Regenerador cutáneo Aumenta la capacidad de regeneración natural de la piel por su acción limpiadora e hidratante. Al mismo tiempo la acción de los nutrientes naturales, los minerales, las vitaminas, los aminoácidos y las enzimas, estimulan la producción de nuevas células. Analgésico Presenta a nivel interno acción calmante ante el dolor Anti-acné Por su acción desinfectante evita la proliferación bacteriana que estimula la formación del acne. Anti-varicoso Evita la formación y reduce la presencia de procesos varicosos por su acción vasoconstrictora. Anti-ulceroso Respecto a su actividad sobre la mucosa gastroduodenal destaca el efecto protector ante lesiones de la mucosa gástrica, su actividad antiulcerosa, y de inhibición del crecimiento de helicobacter pylori. El acemanano presente en el aloe vera podría ser útil en enfermedades inflamatorias intestinales como la de crohn o la colitis ulcerosa. Hipolipemiante En el sistema endocrino resalta la actividad hipoglucemiante e hipolipemiante: "El aloe vera administrado por vía oral es capaz de reducir los niveles de glucosa en sangre, ... Puede tener también cierta actividad sobre los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos, aunque el mecanismo de acción no ha sido dilucidado". Inmunomodulador En cuanto al sistema inmune el aloe tiene actividad inmunomoduladora frente a un amplio número de microorganismos, bloquea la eproducción del VIH y de los herpesvirus y estimula la actividad de los monocitos y macrófagos. El aloe vera, activo en situaciones de inmunosupresión, es también efectivo en la prevención de estados de inmunosupresión inducidos por radiación ultravioleta y en la prevención de infecciones víricas respiratorias (gripe, resfriado, laringitis) por inducir la formación de anticuerpos. Esto permite usarlo en todo tipo de cosméticos así como en fórmulas medicinales y farmacéuticas. http://www.cristaldesabila.com/beneficios_del_aloe/index.php

Los beneficios del Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba es el nombre de un árbol de hace 200 millones de años que todavía florece en diferentes climas alrededor del mundo. Sus hojas, están divididas en dos lóbulos, de ahí su nombre BILOBA. El extracto que se obtiene de sus hojas (conocido como Egb 761), ha sido utilizado por sus acciones terapéuticas desde hace siglos, sobre todo por la farmacopea tradicional china.

Se necesitan aproximadamente 18 kilos de hojas secas, para obtener medio kilo de extracto de GINKGO BILOBA. Este extractó es uno de los productos ANTIENVEJECIMIENTO más importantes y efectivos debido a tres razones:

1. La principal y más conocida característica del GINKGO BILOBA es su capacidad de MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA. Con la edad, el organismo va perdiendo su habilidad para irrigar los tejidos, sobre todo del cerebro, llegando a producir isquemias cerebrales. Las consecuencias son bien conocidas: perdida de memoria, confusión, cansancio, depresión, ansiedad, etc. GINKGO BILOBA puede aminorar los síntomas de insuficiencia cerebral, estimulando la sangre mediante la contracción de los vasos para irrigar los tejidos ávidos de oxigeno del cerebro, corazón y extremidades. Esto consigue, entre otras cosas, revertir la FALTA DE MEMORIA y disminuir el dolor muscular. Hay estudios que demuestran que el GINKGO BILOBA inhibe también la formación de COAGULOS SANGUINEOS que causan ataques cardiacos o apoplejías.

2. GINKGO BILOBA es, además, un ANTIOXIDANTE tanto o más potente incluso que la vitamina E. La lucha contra los radicales libres la realiza bloqueando la destructiva oxidación de las membranas celulares y restaurando la integridad de las membranas tras el ataque de los radicales. Los principios activos que realizan la función de antioxidantes son dos flavonoides: Miricetina y quercetina.

3. Otra función del GINKGO BILOBA es mejorar la habilidad para RECIBIR SEÑALES DE LOS NEURO-TRANSMISORES, sobre todo de la serotonina, que se va perdiendo con la edad, con lo que se consigue mejorar la transmisión nerviosa. Al mejorar la transmisión nerviosa se favorece también la RESPUESTA MUSCULAR. Además de su acción antienvejecimiento, el GINKGO BILOBA se utiliza generalmente como Tónico, sobre todo en casos de fatiga o de cansancio; es muy útil en épocas de intensa actividad en las que tenemos la sensación típica de agotamiento.

Otros usos dignos de mencionar son su efectividad en el tratamiento del asma, alergias, Resfriados y dolores de cabeza. Los efectos del GINKGO BILOBA se producen por sus principios activos: los Flavonoides y los Terpenoides. La dosis diaria recomendada es de 80 - 120 Mg/día. Los resultados se observan a partir de las seis semanas de comenzar el tratamiento. Su uso a largo plazo no tiene efectos secundarios, de hecho es una sustancia totalmente segura. 

 

http://veronicareyessegura.blogspot.com/2007/12/los-beneficios-del-ginkgo-biloba.html

Los beneficios del Ozono

Publicado en la revista VerdeMente. Junio 2007 Por Mónica Gómez, terapeuta holística
	Nuestra supervivencia depende del oxígeno. Sólo somos capaces de sobrevivir 7 minutos si se nos priva de oxígeno. El Ozono (O3) es la forma triatómica del Oxígeno (O2) y está cargado negativamente. Es una forma muy inestable de oxígeno de corto tiempo de vida. Dada la carga positiva de los microorganismos patógenos el ozono es atraído hacia ellos destruyéndolos de forma casi inmediata. Su alto poder oxidante elimina parásitos, virus, bacterias, priones, hongos, mohos, esporas y otros muchos contaminantes en segundos. Según la FDA (organismo regulador de alimentos y medicamentos en América) el ozono acaba con el 99,9992% de todos los patógenos conocidos cuando se insufla en agua. Dado que el cuerpo humano está constituido por un 70% de agua, resulta evidente que el ozono es efectivo en la eliminación de toda clase de patógenos del cuerpo. El Ozono es el desinfectante más potente que se conoce, que además no deja residuos tóxicos, puesto que se descompone en oxígeno y agua, o en dióxido de carbono en el aire. Los árboles perennes liberan ozono, que también se produce de forma natural en las cascadas o cuando las olas chocan con las rocas de la orilla. El ozono, abundante en iones negativos, es el responsable de la sensación de bienestar y frescor que experimentamos en dichos lugares, que curiosamente también se encuentran libres de polución. El ozono es el desinfectante de la Madre Naturaleza. Gracias a los rayos ultravioletas del sol, el oxígeno se transforma en ozono en las zonas superiores de la atmósfera. Como las moléculas de ozono son más pesadas que el aire tienden a caer, purificando la atmósfera a medida que descienden. Si en su descenso el ozono encuentra vapor de agua forma peróxido de hidrógeno, un componente del agua de lluvia. Esta es la razón por la que las plantas crecen mejor con agua de lluvia que si las regamos con agua subterránea. Aunque el ozono es un gas incoloro, en la parte alta de la atmósfera dada su alta densidad adquiere un tono azulado, responsable del color azul del cielo. No olvidemos que sin la protección de la capa de ozono no existiría vida en la tierra. Pero no sólo la naturaleza se sirve del ozono, el cuerpo humano también genera ozono. Los neutrófilos forman parte del sistema inmunológico y generan ozono para matar patógenos. Son células muy pequeñas pero muy efectivas: sólo tardan unos segundos en matar una bacteria. 1 Los usos industriales del Ozono son numerosos. Se utiliza para purificar el agua de ciudades enteras y en plantas de tratamiento de residuos. Constituye una alternativa al cloro, un potente cancerígeno, en piscinas, balnearios y spas. En Francia y Alemania es obligatoria la ozonación de piscinas para eliminar el cloro que no resulta tan efectivo como el ozono. La Casa Blanca en Washington tiene piscinas ozonizadas. Se han comercializado incluso lavadoras de ozono, que no necesitan del uso de detergentes, que contribuyen a la contaminación del planeta. Mucha gente que utiliza el ozono en acuarios ha reportado que los peces están más sanos e incluso aumentan de tamaño. Las plantas de procesamiento de alimentos y los laboratorios farmacéuticos utilizan el ozono en sus instalaciones como desinfectante. Algunos hospitales utilizan el ozono para esterilizar el aire de los quirófanos y para desinfectar la sangre de las trasfusiones, lo que evita contagios de enfermedades como la hepatitis o el sida. En hoteles, bares y restaurantes se sirven del ozono para eliminar el olor a tabaco. Y en las morgues para eliminar el olor a formaldehído. En lonjas y mercados de pescado se utiliza para eliminar el fuerte olor a pescado. Numerosos barcos de carga, cruceros y yates de recreo utilizan el ozono tanto para purificar el agua como para conservar frescos los alimentos como medida adicional a la refrigeración. Algunos buques y submarinos de la marina americana cuentan con sistemas de ozono. Incluso la NASA utiliza el ozono para eliminar las toxinas de los circuitos de refrigeración después del lanzamiento de un cohete. El ozono resulta muy efectivo es lo que se conoce como el Síndrome del Edificio Enfermo que padecen muchos modernos edificios de oficinas. Cuando se inaguró el metro de Londres la gente se quejaba del olor a alcantarilla. Usaron grandes ventiladores para librarse del olor, pero nada funcionó hasta que probaron a inyectar ozono en el sistema de ventilación. En edificios, teatros y otros lugares públicos que han sufrido incendios se ha utilizado el ozono para eliminar el olor a humo. Ozonadores de agua accionados por energía solar o con baterías de coche en zonas en las que han ocurrido desastres naturales como terremotos, inundaciones o tornados han salvado a mucha gente de una muerte segura por falta de agua potable. Los microorganismos patógenos sobreviven en terrenos pobres en oxígeno. El oxígeno resulta mortal para parásitos, bacterias, virus o para los tumores cancerígenos. ¿Te has preguntado alguna vez por qué no existe el cáncer de corazón? porque el corazón es el órgano más rico en oxígeno de todo el cuerpo. El cáncer no puede sobrevivir ahí. Cuando una célula no tiene suficiente oxígeno, o es incapaz de utilizar oxígeno para generar energía, comienza a utilizar azúcar como combustible, pasando de funcionar en modo aeróbico a operar en modo anaeróbico. Es el inicio del cáncer. El 1931 Otto Warburg ganó el premio Nobel tras descubrir que el cáncer se origina cuando la respiración celular con oxígeno es sustituida por la fermentación del azúcar. Ver artículo El Cáncer se alimenta de Azúcar. Las células sanas, al contrario que las células cancerígenas, poseen 4 enzimas que las protegen de la oxidación (glutatión reductasa, glutatión peroxidasa, súper óxido dismutasa y catalasa), lo que deja a los tumores vulnerables a la acción oxidante del ozono. Lo mismo le ocurre a virus, bacterias y parásitos, que tampoco cuentan con el escudo protector de las células sanas. Fue el prolífico inventor Nikola Tesla el primero que patentó un generador de ozono en el año 1896 (ver foto al inicio de la página). Formó la la compañía Tesla Ozone, que vendía máquinas de ozono a los médicos. Tesla también elaboraba Aceite Ozonizado para los naturópatas. Ya durante la primera guerra mundial, un doctor alemán, Hans Wolf cosechó grandes éxitos entre sus pacientes gracias a la aplicación del ozono para desinfectar heridas de guerra y en dolencias tan diversas como gangrena, quemaduras o la gripe. Los alemanes fueron los pioneros en la terapia del ozono. Cuando acaeció la segunda guerra mundial Alemania estaba inundada de centros e instituciones que utilizan ozono (ver foto más abajo de un anuncio de una máquina de ozono). Sin embargo, los aliados las bombardearon todas y sólo dejaron en pie el edificio de la empresa farmaceútica Farben, hasta hoy en día una de la más grandes y poderosas del mundo. ¡Vaya coincidencia! Ahora, con una pequeña inversión, podemos beneficiarnos en nuestra propia casa de los efectos del Ozono, gracias a un aparato de pequeñas dimensiones, el OZONADOR, que genera Ozono a partir del Oxígeno del aire, que contiene alrededor de un 20% de oxígeno. El interior del aparato alberga una lámpara de rayos ultravioletas que convierte el oxígeno del aire en ozono. El ozonador portátil es la alternativa a las aparatosas (y costosas) bombonas de oxígeno que se utilizan en los hospitales y centros de ozonoterapia para producir ozono. En tratamientos médicos donde se inyecta el ozono en el cuerpo, resulta primordial controlar con precisión la cantidad de ozono generada para aplicar la dosis correcta, y por ello necesitan aparatos más sofisticados. La aplicación médica del ozono abarca múltiples patologías: Cáncer, Alergias, fiebre del heno, Artritis, artrosis, síndrome de fatiga crónica, Fibromialgia, enfermedad de Crohn, Cirrosis, Parkinson, estreñimiento, diarrea, Sinusitis, Otitis, fisuras anales, furúnculos, Herpes, Cistitis, Hernias (ver artículo al final de la página), glaucoma, Degeneración Macular, úlceras y un largo ecétera. Un tratamiento muy común y efectivo contra la candidiasis en la medicina alternativa es insuflar ozono vía rectal o vaginal. Beber agua ozonizada con el ozonador portátil también limpia el tracto intestinal de Cándida, y de bacterias como la Salmonella, lo que nos puede ahorrar una visita a la consulta. En casos de Candidiasis rebelde o crónica se recomienda seguir ambos métodos. Como terapeuta diplomada en los protocolos de la doctora Hulda Clark, en un primer momento utilicé el ozono, con mis pacientes y conmigo, según sus recomendaciones. Pero con el tiempo, fui descubriendo numerosas aplicaciones diferentes del ozono que fueron despertando cada vez más mi interés por este gas milagroso. Después de 50 años de investigación la Dra. Clark ha llegado a la conclusión de que prácticamente todas las enfermedades se deben a la combinación fatal de patógenos (parásitos, virus y bacterias) y contaminantes en el cuerpo. ¡Justo lo que destruye el ozono! ACEITE OZONIZADO La doctora Clark utiliza el aceite ozonizado en la desparasitación de huevos de Ascaris y larvas de Ténia. El aceite ozonizado es el único que consigue destruir los huevos de ascaris que albergan los adultos. La desparasitación de Ascaris es especialmente importante en las siguientes patologías: Cáncer Epilepsia Candidiasis Depresión Asma Artritis Dermatitis - Eccema - Psoriasis Lupus Fibromialgia Alzheimer También emplea aceite ozonizado en las Limpiezas Hepáticas, uno de los pilares fundamentales en los que se basa su terapia y en la desintoxicación de PCBs del organismo. Aplicado tópicamente, el aceite ozonizado resulta excelente en el tratamiento de la dermatitis, acné, eczema o quemaduras. AGUA OZONIZADA La doctora Clark recomienda a los pacientes de Cáncer ozonizar todos sus alimentos para eliminar toxinas y patógenos. La mayoría de las verduras contienen huevos de parásitos, que no desaparecen al lavarlos con agua. Paralelamente, su protocolo para los pacientes de cáncer incluye un vaso diario de agua ozonizada. El agua ozonizada también es muy efectiva para desintoxicar de Freón del organismo. La Dra. Clark ha detectado freón en todos los tumores de pacientes con cáncer. Aunque esta sustancia, responsable del agujero de ozono, fue prohibida hace algunos años todavía se encuentra en nuestro interior, al no disponer el organismo de ningún mecanismo para desintoxicar este compuesto. Según la doctora Hulda Clark el ozono elimina del maíz la zearalenona, una micotoxina producida por un hongo del maíz, que también se encuentra en el arroz integral -no en el blanco. Según la Dra. Clark esta micotoxina imposibilita que el cuerpo desintoxique el benceno, que se acumula principalmente en el timo y en la médula espinal, inhibiendo el sistema inmunológico, y es la causa principal del SIDA. El calor no destruye las micotoxinas, por lo que la zearalenona está presente tanto en el maíz cocinado como en las palomitas de maíz.
	Estos son algunos de los múltiples usos del ozonador: Elimina cloro y patógenos del agua. Elimina malos olores de la casa, la nevera, el coche. Elimina el olor a tabaco. Purifica el ambiente, lo que elimina las reacciones alérgicas en personas sensibles. Sustituye a enjuagues bucales y a líquidos para limpiar las dentaduras. Tratamiento de la gengivitis y enfermedades periodontales. Acaba con el mal aliento y con el olor a pies, ambos producidos por bacterias. Evita el uso de antibióticos tras una extracción dental, endodoncia o cualquier otra operación dental con heridas abiertas susceptibles de infectarse. Alivia dolores de artritis, contusiones y otros dolores musculares. Ayuda en la eliminación de mercurio del organismo, una potente neurotoxina que se encuentra principalmente en los empastes dentales de metal y en las vacunas. Desinfecta bayetas, estropajos, cepillos de dientes, biberones… Para ver más usos del ozonador pulsa AQUÍ ¿Demasiado bueno para ser verdad? Sólo tienes que comprobarlo y juzgar por ti mismo. Referencias 1 "Ozone is produced by Antibodies during Bacterial Killing" The Scripps Research Institute, La Jolla, California Noviembre 14, 2002. Bibliografía: - Oxygen Therapies. Ed McCabe. - Flood Your Body with Oxygen. Therapy for our polluted world. Ed McCabe. - The Use of Ozone in Medicine. Renate Viebahn-Haensler. - Oxygen Healing Therapies: For Optimum Health and Vitality. Nathaniel Altman.  http://www.dietametabolica.es/ozono.htm

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON MAS OXIGENO

El agua  ácida  y el cáncer, premio Nobel de medicina
Estudio científico de Otto Heinrich
Warburg Ganador de dos premio Nóbel de medicina.
El científico Otto Heinrich Warburg, demostró este hecho al lograr crear células cancerosas en un ambiente ácido. De hecho, las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno. Un ambiente alcalino detiene a las células cancerosas en su desesperado arranque de multiplicación.
Hace ya algunas décadas el Dr. Otto Warburg -único médico que ha ganado dos premios Nobel en vida en la misma modalidad- demostró que la causa principal del cáncer es la demasiada acidez en el cuerpo, lo que significa que el pH, potencial de hidrógeno, en el cuerpo está por debajo del nivel normal de 7.365, lo que constituye un estado “ácido”.
Warburg investigó el metabolismo de los tumores y la respiración de las células y descubrio que las células de cáncer se mantienen y prosperan en un pH bajo, tan bajo como 6.0, debido a la producción de ácido y elevados C02 . Él cree firmemente que hay una relación directa entre el pH y el oxígeno. Un pH alto, es alcalino y significa una mayor concentración de moléculas de oxígeno, mientras que un pH bajo, es ácido y se traduce en menores concentraciones de oxígeno… el mismo oxígeno que se necesita para mantener las células sanas.
En 1931 fue galardonado con el Premio Nobel de Medicina por este importante descubrimiento.. Las siguientes son algunas citas directas por el Dr. Warburg durante las conferencias médicas, donde fue el orador principal:
” Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos.
El agua se divide en H + y los iones OH, si hay un exceso de H +, que es ácido, y si hay un exceso de iones OH -, entonces es alcalina.”
En su obra El metabolismo de los tumores Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno).
“La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro.
“Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno – una regla sin excepción.”
“Privar a una celula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirlas en cancerosas.”
El Dr. Warburg también descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y no pueden sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno.
Tomado de: Eternity Medicine Institute, Transforming Health.
http://research.eternitymedicine.com/scientific-publications/
El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo quien declara abiertamente: “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo” Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y agregándole el consumo del agua alcalina antioxidante; y que, a su vez, evite los alimentos
que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo produce.
FRASES DE CIENTIFICOS ACERCA DE EL AGUA  CON ALTOS NIVELES DE OXIGENO
“No está enfermo, está usted sediento, su cuerpo reclama agua llorando a gritos”
Afirmación científica reconocida por la comunidad Internacional de medicina, hecha por el mayor investigador mundial del agua – Dr. Feydoon Batmanghelidj: La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas.
EL AGUA NO ES SUSTITUIBLE POR JUGOS NI POR OTROS LÍQUIDOS.
-”Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo
El Doctor George W, Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo quien declara abiertamente
- Mencken escribió: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”.
El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos.
- En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica…muchos desechos ácidos en el cuerpo!”
Dr. Theodore A. Baroody dice esencialmente los mismo en su extraordinario libro “Alkalize or Die”
- El Dr. Robert O Young dice: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas
Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar se manifiestan diversas dolencias.
Tomado de: Eternity Medicine Institute, Transforming Health.
http://research.eternitymedicine.com/scientific-publications/experts-on-alkaline-water.html

http://www.oportunidadenzacta.com/2011/09/25/beneficios-de-tomar-agua-con-mas-oxigeno/

los beneficios del agua oxigenada,que pasada

"Quiero informarles de los beneficios que pueden obtener de una botellita o envase de peròxido al 3% ,o agua oxigenada, que todo mundo puede obtener por un precio ìnfimo en farmacias y supermercados!.La mayorìa de los doctores no mencionan para nada el agua oxigenada, ya que perderìan miles de dòlares (o pesos segùn el paìs en que vivamos)
He aquì algunos tips o consejos que mucho podràn ayudar a nuestra salud:

1.- Para la salud de sus dientes y encìas, ponga el contenido de la tapadera del envase de agua oxigenada en su boca y mantèngala por 10 minutos, haciendo buches. Esto puede hacerlo diariamente mientras se baña, y luego escùpala.
De esta manera se evitaràn encìas lastimadas, inflamadas o ulcerosas.
Ademàs sus dientes luciràn mas blancos sin necesidad de usar pastas dentales especiales y costosas, usando el agua oxigenada barata en lugar de enjuagues bucales costosos.

2.- Para mantener los cepillos de dientes libres de gèrmenes o bacterias, consérvelos invariablemente dentro de un vasito con agua oxigenada.

3.- Lìmpiense las mesas y los mostradores o tableros con agua oxigenada, tanto para matar gèrmenes como para dejar un olor fresco.
Simplemente ponga un poco de agua oxigenada en el trapo, estropajo o jerga con que lava los trastes para limpiar el lavatrastes, mostrador, mesas, llaves, etc.

4.- Después de enjuagar la tabla de picar o cortar, vièrtase un poco de agua oxigenada para eliminar salmonela y otras bacterias.

5.- Para eliminar hongos en los pies, rocìese sobre ellos una mezcla al 50% de peròxido y agua, (especialmente sobre los dedos gordos) cada noche y deje que se sequen.

6.- Empàpese cualquier infecciòn o cortadas con agua oxigenada al 3% durante 5 a 10 minutos, varias veces al dìa. El esposo de Becky Ransey, el Doctor con màs de 36 años en la medicina, ha experimentado casos de gangrena que no se curaban con ningún tratamiento y que sanaron al tratarse continuamente con peròxido.

 

7.- Si utiliza un aparato para ducha vaginal, ponga 2 tapaderas de agua oxigenada con agua para evitar infecciones de la vagina, o de orina. Esto puede hacerlo 2 veces por semana.

8.- Llènese un frasco aspersor con una mezcla de peròxido y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño,para
desinfectarlos, sin dañar el sistema sèptico con otros desinfectantes fuertes como cloros, amonias o àcidos muriàticos.

9.- Cuando se sufra de resfrìo y fosas nasales congestionadas, colòquese la cabeza horizontal y rocìese una mezcla al 50% en la nariz y garganta. Esto provocarà el burbujeo clàsico y eliminarà las bacterias. Mantèngase la posición unos minutos y después suènese la nariz y escùpase la mezcla.

10.- En caso de dolor de dientes o muelas y no poder acudir al dentista de inmediato, hàganse buches de una tapadera de peròxido al 3% por 10 minutos varias veces al dìa. El dolor disminuirà considerablemente.

11.-Y por supuesto si Ud.
Quiere un aspecto natural para su cabello, rocìese la soluciòn al 50-50 en su cabello hùmedo después de haberlo lavado y cepìllelo. No obtendrà el rubio exagerado de las modelos rubias que vienen en las cajas de tintes de fàbrica, peroobtendrà unos rayos naturales si su cabello es de color cafè claro, decolorado o canoso. Como aclara gradualmente, no serà muy dràstico el cambio.

12.-Vièrtase la mitad de una botellita de peròxido en la tina del baño cuando tome baño de tina, para ayudar a eliminar hongos, furùnculos y otras infecciones de la piel.

13.-Tambièn se puede agregar una tapadera de peròxido a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador. En casos de manchas de sangre en la ropa, vièrtase el peròxido directamente sobre la mancha, dejàndolo un
minuto, después fròtese y enjuàguese con agua frìa.
De ser necesario repìtase el procedimiento. Y asì podrìa seguir y seguir, pero ustedes mismos iràn descubriendo
màs usos. Lo que sì es de recomendarse es que ninguna casa carezca de varias botellitas de esta agua tan barata y que sirve para tantas y tantas cosas.

 

14.-  Para limpiar espejos, y quedan impecables. Si quieren encontrar mas usos, vayan a la pàgina
http://www.epa.gov/pesticides/factsheets… aceticacid_factsheet.htm 15.- Haga gàrgaras con agua oxigenada, pòngase gotas en el oìdo, en la nariz, para acabar con resfrìos, gripa, sinusitis (incluyendo pòlipos) e infecciones.

16.- Usese para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los quìmicos de los mismos.

17.- Desinfecte su lavatrastes o su refrigerador.

18.- Usese en àrboles y plantas como un fungicida natural, insecticida y para secar la yerba mala.

19.- Limpie su casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc,o sanitarios.
Alrededor del mundo, el agua oxigenada se usa enlugar de cloro como un seguro y ecólogo amistoso purificador de agua,por autoridades municipales.
Algunos usan H202 en albercas y spas

 

http://asturcroft.wordpress.com/2008/09/03/los-beneficios-del-agua-oxigenadaque-pasada/

6 Top Foods for Brain Health

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By Mao Shing Ni, L.Ac., D.O.M., PhD

Living to an old age isn’t much fun if you can’t remember anything. Senility, Alzheimer’s and age-related memory loss can be delayed or even prevented with the right foods. A regular and balanced diet rich with essential amino acids, omega oils, minerals and vitamins will ensure a vibrant and sharp memory. Eat these foods to give your brain the nutrition it needs.

1. Fish
Protein, an important component in the making of neurotransmitters, is essential to improve mental performance. Aside from being an excellent source of high quality protein, fish are packed with essential oils, such as omega-3, which protect the brain and support its development and functioning. Deep-sea fish have the highest amounts of fatty acids; they include salmon, sea bass, halibut(linguado), mackerel(cavala) and sardines.

2. Blueberries(mirtilos)
These delicious berries are full of powerful antioxidants, which eliminate free-radical damage that causes aging, and they also possess neuroprotective properties that can delay the onset of age-related memory loss by guarding brain cells from damage caused by chemicals, plaque or trauma. They also combat inflammation, another factor in aging.

3. Nuts and Seeds(Nozes e Sementes)
Nuts and seeds are wonder foods for your brain. Packed with protein and essential fatty acids, nuts and seeds are also chockfull of the amino arginine, which stimulates the pituitary gland at the base of the brain to release growth hormone, a substance that declines quickly after age 35; this is a real anti-aging bonus for your brain!

Whip up a batch of my “Anti-aging Brain Mix” and eat a small handful in between meals as a daily snack to nourish and support your brain.

• 1 cup walnuts      nozes
• 1/2 cup pine nuts  pinhões
• 1/4 cup sesame seeds
• 1/2 cup pumpkin seeds abóbara
• 1/3 cup of dried goji berries (also known as lycium berry and easily found in health food stores)
• 1/2 cup dried apricots  (damascos secos)

Pack in a sealed container or reseable bag to preserve freshness.

4. Cruciferous Vegetables
Broccoli, cauliflower and Brussels sprouts are all rich in choline, an essential nutrient for memory and brain health. Choline is a precursor to the neurotransmitter acetylcholine, which contributes to healthy and efficient brain processes. As we age, our body’s natural choline output declines, and its neurochemical action weakens. You can eat choline-rich foods to increase your production of acetylcholine, which will improve your brain power. Other sources of choline include eggs, soybeans,(soja) peanuts, (amendoim)black beans and kidney beans.(feijão preto e feijão)

5. Microalgae
Microalgae from the ocean and uncontaminated lakes, including blue-green algae, spirulina, chlorella, seaweed(algas marinhas) and kelp are easy-to-digest, high-protein and high-energy supplements – and contain over a 100 trace minerals! Available at your health food store, microalgae can often be found as powders that you dissolve in juice or as flakes you sprinkle on your food.

6. Green Tea
Green tea prevents an enzyme present in Alzheimer’s disease and is also rich in polyphenols, antioxidants that help prevent premature brain aging. Drink two cups a day to get the brain benefits.

http://www.doctoroz.com/blog/mao-shing-ni-lac-dom-phd/6-top-foods-brain-health